كرېئاتىن كاپسۇلى CAS:57-00-1

كرېئاتىن ئىنسان بەدىنىدە، ئاساسلىقى جىگەر، بۆرەك ۋە ئاشقازان ئاستى بېزىدە تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىلىدىغان بىرىكمە. ئۇ ھۈجەيرىنىڭ ئاساسلىق ئېنېرگىيە پۇلى بولغان ئادېنوزىن ترىفوسفات (ATP) نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. قوشۇمچە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنغاندا، كرېئاتىن بەدەننىڭ فوسفوكرېئاتىن زاپىسىنى ئاشۇرۇپ، كۈچلۈك فىزىكىلىق ھەرىكەت جەريانىدا ATP نىڭ قايتا ھاسىل بولۇشىنى ياخشىلايدۇ. بۇ كۈچ، قۇۋۋەت ۋە مۇسكۇللارنىڭ چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن، بۇ ئۇنى قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئېنېرگىيە تەلەپ قىلىدىغان پائالىيەتلەر ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق قىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، كرېئاتىن قوشۇمچە يېمەكلىكى مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، كۈچلۈك چېنىقىش ئارىلىقىدا ئەسلىگە كېلىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. كرېئاتىن مېڭىدە مەۋجۇت بولۇپ، ئەقلىي ئىقتىداردا رول ئوينايدىغان بولغاچقا، ئۇنىڭ بىلىش ئىقتىدارىغا بولغان پايدىسى ئۈچۈنمۇ تەتقىقات ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ. كرېئاتىن ئادەتتە كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىشى مۇمكىن، ئەمما ھەر قانداق يېڭى قوشۇمچە يېمەكلىك ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن، بولۇپمۇ ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، كرېئاتىن قوشۇمچە يېمەكلىكلىرىنى ئىشلەتكەندە، ئۇنىڭ پايدىسىنى ئەڭ چوڭ چەككە يەتكۈزۈش ۋە يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرلەرنىڭ خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن مۇۋاپىق سۇ ئىچىش ئىنتايىن مۇھىم.