مېلاتونىن CAS:73-31-4

مېلاتونىننى كېچىلىك تاماقلىنىش ئادىتىڭىزگە قوشۇش، راھەت ئۇيقۇغا ئېرىشىش ئىقتىدارىڭىزنى زور دەرىجىدە ئاشۇرالايدۇ. يېمەكلىك قوشۇمچە دورىسى سۈپىتىدە، ئۇخلاشتىن تەخمىنەن 30 مىنۇت بۇرۇن بىر دانە تابلېتكا ياكى كاپسۇل ئىچىڭ. تەۋسىيە قىلىنغان مىقدار ئادەتتە 0.5 مىللىگرامدىن 5 مىللىگرامغىچە بولىدۇ، ئەمما تۆۋەن مىقداردىن باشلاپ، داۋالاش خادىملىرىنىڭ يېتەكچىلىكىدە لازىم بولغاندا تەڭشەش مۇھىم. مېلاتونىننىڭ ئاساسلىق رولى بەدەننىڭ ئىچكى سائىتىنى تەڭشەش، مېڭىگە ئارام ئېلىش ۋە ئۇيقۇغا تەييارلىق قىلىش ۋاقتى كەلگەنلىكىنى بىلدۈرۈش. بۇ ھورمۇننىڭ تەبىئىي ئىشلەپچىقىرىلىشىنى كۈچەيتىش ئارقىلىق، مېلاتونىن قوشۇمچە دورىمىز، بولۇپمۇ ۋاقىت كېچىكىش ياكى نۆۋەتچىلىك خىزمىتى قاتارلىق ئامىللار سەۋەبىدىن ئۇيقۇ-ئويغىنىش دەۋرىيلىكى قالايمىقانلاشقانلار ئۈچۈن، ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ۋە ساغلام ئۇيقۇ ئادىتىنى قوللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، مېلاتونىن ئۇيقۇنى قوللاشتىن باشقا، ئومۇمىي كەيپىياتنى تەڭشەش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىغا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئوكسىدلىنىش سترېسىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىپ، ساغلاملىق ۋە پاراۋانلىقنىڭ ھەر خىل جەھەتلىرىنى قوللايدۇ. مېلاتونىننى ئىشلەتكەندە مۇقىملىق مۇھىم، ھەمدە دائىملىق كېچىلىك تاماقلىنىش ئادىتىنى تۇرغۇزۇش ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى تېخىمۇ يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. مېلاتونىن قوشۇمچە ماددىمىزنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىڭىزنى ئۆزگەرتىپ، ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئۆزىڭىزنى يېڭى ۋە جانلانغان ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان پوتېنسىيالىنى قوبۇل قىلىڭ.