A ۋىتامىنى CAS:68-26-8

A ۋىتامىنى ھۈجەيرىلەرنىڭ پەرقلىنىشىدە رول ئوينايدۇ، بۇ تېرە، نەپەس يولى ۋە ئاشقازان-ئۈچەي يولى قاتارلىق توقۇلمىلارنىڭ نورمال تەرەققىياتى ۋە ساقلىنىشى ئۈچۈن مۇھىم. ئۇ يەنە گېننىڭ ئىپادىلىنىشى ۋە تەڭشىلىشىگە قاتنىشىدۇ. A ۋىتامىنىنىڭ مەنبەلىرى جىگەر، بېلىق جىگىرى مايى، سۈت مەھسۇلاتلىرى ۋە كۈچەيتىلگەن يېمەكلىكلەر، شۇنداقلا رەڭلىك مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. A ۋىتامىنىنىڭ ئاساسلىق رولى كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوللاش، بولۇپمۇ يورۇقلۇق تۆۋەن بولغان شارائىتتا. ئۇ كۆز مۈڭگۈز پەردىسى ۋە باشقا كۆز توقۇلمىلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ، ئۇنىڭ كەمچىللىكى كېچىلىك كورلۇققا ۋە ئاخىرىدا پۈتۈنلەي كورلۇققا ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، A ۋىتامىنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى ئۇ تېرە ۋە شىللىق پەردىلەرنىڭ پۈتۈنلۈكىنى قوللايدۇ، بۇلار يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، A ۋىتامىنى نورمال ئۆسۈش ۋە تەرەققىيات ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى ئۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ پەرقلىنىشى ۋە تېرە، نەپەس يولى ۋە ئاشقازان-ئۈچەي يولى قاتارلىق ساغلام توقۇلمىلارنىڭ ساقلىنىشىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇنىڭ گېننىڭ ئىپادىلىنىشى ۋە تەڭشىلىشىدىكى رولى ئومۇمىي ساغلاملىققا تۆھپە قوشىدۇ. ھامىلىدار ئاياللاردا، A ۋىتامىنى ھامىلىنىڭ تەرەققىياتى ئۈچۈن مۇھىم. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، A ۋىتامىنى كۆرۈش قۇۋۋىتى، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ۋە ھۈجەيرە ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ، ئۇنى ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن مۇھىم ئوزۇقلۇققا ئايلاندۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىش مۇھىم، چۈنكى A ۋىتامىنىنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش زەھەرلىنىش ۋە سالامەتلىككە زىيانلىق تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.